Seminario di Ashtanga Yoga con Susanna Finocchi e Gabriele Severini, una settimana di pratiche a Marina di Massa in Toscana
Dopo anni in cui le shale Ashtanga Yoga Massa e Dharma Shala Ashtanga Yoga Monza&Brianza organizzano seminari con i loro Maestri Susanna Finocchi e Gabriele Severini ed in seguito a questo periodo difficile, hanno sentito il desiderio di unirsi ed invitarVi ad una settimana di pratica di Ashtanga Yoga secondo la tradizione sotto la guida di due fra i più stimati esponenti dell’Ashtanga Yoga a livello italiano ed internazionale.
Siamo onorati ed entusiasti di organizzare questo imperdibile ed unico evento che si strutturerà in una settimana di pratiche Mysore Style aperte a tutti i livelli, dai principianti agli avanzati, avendo l’opportunità di essere seguiti da entrambi gli insegnanti contemporaneamente presenti in shala. Inoltre, durante la settimana, ci saranno degli approfondimenti teorico/pratici e delle escursioni naturalistiche in montagna nel Parco Naturale delle Alpi Apuane e al mare nella splendida spiaggia di Punta Corvo.
L’evento si terrà a Marina di Massa, frazione del comune di Massa in Toscana, un rinomato centro balneare della costa apuana. La città di Massa è un punto strategico per raggiungere facilmente le magnifiche Alpi Apuane, le famose spiagge della Versilia e le splendide Cinque Terre e Portovenere nonché tante altre bellissime spiagge della costa ligure.
• PROGRAMMA di ASHTANGA YOGA con SUSANNA FINOCCHI e GABRIELE SEVERINI •
Sabato 3 Luglio
– ore 17:00 incontro di presentazione
Domenica 4 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– ore 13:00 pranzo presso il rifugio “Città di Massa” nel Parco Naturale delle Alpi Apuane
– possibilità della visita guidata presso l’Orto Botanico delle Alpi Apuane
Lunedì 5 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– resto della giornata libero
Martedì 6 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– ore 11:30/12:00 approfondimento teorico/pratico a cura di Gabriele Severini (a breve la descrizione completa dell’argomento)
– resto della giornata libero
Mercoledì 7 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– escursione verso la splendida spiaggia di Punta Corvo, sotto al paese di Montemarcello, uno dei borghi più belli d’Italia
Giovedì 8 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– ore 11:30/12:00 approfondimento teorico/pratico a cura di Susanna Finocchi (a breve la descrizione completa dell’argomento)
– resto della giornata libero
Venerdì 9 Luglio
– dalle ore 6:00 Mysore Style (turni di ingresso da definire in base al numero dei partecipanti)
– ore 11:30/12:00 conference a cura di Susanna Finocchi e Gabriele Severini
– brunch condiviso e saluti
➡︎ IMPORTANTE ⬅︎
L’evento sarà svolto secondo i regolamenti anti-covid del momento ed il programma potrebbe subire delle variazioni migliorative a discrezione degli organizzatori.
Per le escursioni è obbligatorio l’uso di scarpe da trekking o scarpe da tennis con suola ben profilata (non liscia): chi utilizza scarpe non adatte, lo fa sotto la propria esclusiva responsabilità.
• BIOGRAFIE •
– Susanna Finocchi –
Susanna, romana d’origine, ha vissuto ed insegnato yoga a Copenhagen dal 2000 fino al 2018, e’ “Autorizzata 1° e 2° livello” da Sri K. Pattabhi Jois e R. Sharath Jois, dell’istituto Kpjayi di Mysore in India (www.kpjayi.org).
Susanna, insieme a Jens Bache hanno fondato e codiretto la yogashala “Astanga Yoga Copenhagen”, da vari anni hanno l’onore di continuare ad ospitare Sharath Jois, a luglio 2019, così come nell’agosto 2017, un fantastico workshop con 450 persone arrivate da tutto il mondo, nel 2015, 2013, 2011, 2009 e nel 2006 anche Guruji (Sri K. Pattabhi Jois), accompagnato da Saraswathi e Sharath.
Dal 2003 si e’ recata annualmente in India a Mysore per studiare ed approfondire la pratica con il suo insegnante R. Sharath Jois e Guruji, mentre i suoi primi viaggi furono nel 1995 e 1996.
Ha iniziato a praticare Ashtanga Yoga a Roma nel 1993 e dal 1997 lo insegna regolarmente, prima in Italia e poi a Copenhagen, mentre recentemente offre workshops in Italia, Germania e occasionalmente Olanda e altri paesi europei.
Studia sanscrito all’università di Copenhagen e quando si trova a Mysore, studia chanting, sanscrito e filosofia con Lakshimish Bath, dr. Jayashree e prof. Nrasimhan. Per l’insegnamento trova ispirazione da Eddie Stern, Peter Sanson e dai prof. Ken Zysk ed Erik Sand dell’università di Copenhagen. Da sempre interessata all’attività fisica, all’introspezione, alla filosofia e all’uso di medicine naturali, Susanna trova nella pratica dell’Astanga Yoga la perfetta sintesi di tutti questi elementi.
– Gabriele Severini –
Gabriele è certificato ufficialmente dal *Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute* di Mysore, India (www.kpjayi.org).
Ha studiato regolarmente dal 2002 con Shri K. Pattabhi Jois e suo nipote Sharath.
Sharath Jois è l’attuale direttore dell’istituto e sotto la
sua guida Gabriele ha completato la advance A (terza serie) ed iniziato la quarta serie.
Gabriele si laurea in Scienze Motorie alla facoltà di Roma e comincia la pratica dell’Asthanga Yoga nel 2000, la sua insegnante di riferimento in Italia diventa Tina Pizzimenti, dopo alcuni anni lascerà il suo lavoro di istruttore di nuoto per dedicarsi completamente alla pratica e l’insegnamento dell’Ashtanga. Ha anche studiato la meditazione Vipassana in Italia, filosofia indiana con M.A Narasimhan, Yoga sutra e chanting con Dr M.A Jayashree, Sanscrito con Laksmish, a Mysore (India). Ha diretto per 10 anni la scuola Ashtanga Yoga Roma ed attualmente vive con la sua famiglia a Sassari (Sardegna) dove dirige la scuola Ashtanga Yoga Sassari (www.ashtangayogasassari.it) continuando a fare workshops in italia e all’estero.
➤ QUOTA DI PARTECIPAZIONE 330€
La quota comprende:
– 6 pratiche Mysore Style,
– approfondimento di martedì 6 luglio a cura di Gabriele Severini
– approfondimento di giovedì 8 luglio a cura di Susanna Finocchi
– conference di venerdì 9 luglio a cura di Susanna Finocchi e Gabriele Severini
– visita al “Rifugio Città di Massa” nel Parco Naturale delle Alpi Apuane
– escursione verso la spiaggia di Punta Corvo dal Borgo di Montemarcello
E’ obbligatorio il tesseramento ad una delle due scuole: la quota del tesseramento, comprensivo di assicurazione, è di 10 euro.
➤ LA QUOTA NON COMPRENDE:
– vitto e alloggio
– pranzo vegetariano facoltativo della domenica 4 luglio presso il “Rifugio Città di Massa” a Pian della Fioba al contributo di 20€ (da pagarsi direttamente al rifugio), sarà comunque possibile venire al rifugio anche se non si desidera pranzare.
– visita facoltativa all’Orto Botanico delle Alpi Apuane a Pian della Fioba al contributo di 5€ (da pagarsi direttamente all’Orto Botanico), sarà comunque possibile venire a Pian della Fioba anche se non si desidera visitare l’Orto Botanico.
– brunch facoltativo di venerdì 9 luglio (menù e prezzo ancora da formalizzare)
– tesseramento (quota di 10€)
– tutto quanto non espressamente specificato nella quota di partecipazione
➜ ISCRIZIONE per GIA’ TESSERATI di una delle due shale:
– contattare la propria shala
➜ ISCRIZIONE per NON TESSERATI:
1) Vi preghiamo di confermare la partecipazione via whatsapp al 3405113556 o via email a ashtangayogamassa@gmail.com e vi invieremo tutti i dettagli.
2) PRIMA DEL PAGAMENTO, I NON TESSERATI, DOVRANNO INVIARE RICHIESTA DI ADESIONE DA QUI: http://tiny.cc/richiesta-adesione
3) Dopodiché invieremo una mail con i dettagli per il pagamento,
l’iscrizione verrà confermata con il pagamento anticipato in contanti o via bonifico della caparra di 150 Euro non rimborsabile.
ESSENDO I POSTI LIMITATI VI INVITIAMO A PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE CON LARGO ANTICIPO.
• INFORMAZIONI UTILI •
➜ INDIRIZZO DELLA SHALA: Scuola di danza Steps of Dance – Via Sotto i Poggi, 3, 54100 Massa MS – LINK SU MAPS: http://tiny.cc/stepsofdance
➜ COME ARRIVARE
– IN AUTO: Marina di Massa è raggiungibile dal NORD Italia percorrendo l’autostrada A1 (Milano-Bologna) fino a Fidenza (PR); subito dopo prendere l’innesto nell’A15 (Autostrada della Cisa) fino a Santo Stefano e poi immettersi nell’A12 (Genova-Livorno) fino all’uscita di Massa.
Per chi viene da SUD, prendere l’Autosole A1 fino a Firenze, e poi immettersi nella Firenze Mare A11; a Viareggio prendere la Livorno-Genova A12 direzione Genova, e poi uscire al casello di Massa.
– IN TRENO: stazione MASSA CENTRO, è situata sulla direttrice Roma-Genova ed è collegata al centro di Marina di Massa con autobus di linea.
– IN AEREO: L’aeroporto internazionale “Galileo Galilei” di Pisa dista soli 50 Km da Marina di Massa ed è facilmente raggiungibile percorrendo l’autostrada A12 Genova-Livorno.
➜ PERNOTTAMENTO:
VI CONSIGLIAMO DI PRENOTARE L’ALLOGGIO IL PRIMA POSSIBILE PER TROVARE I PREZZI MIGLIORI IN QUANTO MAN MANO CHE CI AVVICINIAMO A LUGLIO I PREZZI TENDERANNO A SALIRE.
La shala si trova a 5 minuti dal centro di Marina di Massa, a 10 minuti dal centro di Massa, a 15 minuti da Marina di Carrara e a 20/25 minuti dal centro di Carrara.
Consigliamo di inserire l’indirizzo della shala su Airb&b (http://bit.ly/airbienbi) e Booking.com e di cercare qualcosa in base alle distanze scritte sopra, si trovano buone sistemazioni vicino alla shala ad ottimi prezzi SE PRENOTATI CON BUON ANTICIPO.
– Abbiamo creato un gruppo Whatsapp per chi volesse cercare un alloggio in condivisione con altri in modo da risparmiare sui costi o per semplice spirito di socializzazione, è possibile accedere da qui: http://tiny.cc/pernottamento
Qualche struttura nelle vicinanze da prendere in considerazione:
– Villaggio TorreMarina – www.torremarina.it
– B&B Casa Cambini – Tel. 339 702 7843
– Hotel Caprice – www.hotelcaprice.net
– Hotel Annunziata – www.hotelannunziata.com
– Casa Versilia – www.casaversiliahotel.it
– Hotel Luciana – www.hotelluciana.net
– Hotel Taberna Frigidas – tel. 392 081 0915
– B&B Profumo di Mare – tel. 338 216 6343
– Ostello Palazzo Nizza – www.ostellopalazzonizza.it
– B&B Tre Civette sul Comò – www.bbtrecivette.com
– Vari campeggi nella zona di Marina di Massa e Partaccia – www.camping.it/it/toscana/massa-carrara
➜ SERVIZIO DI FOTOGRAFIA
I fotografi di YogaFrames saranno presenti per tutta la durata del seminario in shala offrendo anche la possibilità di realizzare servizi fotografici dietro specifiche richieste.
Le fotografie del workshop saranno disponibili per la visione, il download e l’acquisto direttamente sul sito www.yogaframes.it dopo la conclusione del seminario.
Le modalità di accesso al materiale fotografico verranno comunicate durante i giorni del workshop.
Marco e Francesco di YogaFrames saranno disponibili anche per realizzare servizi fotografici personalizzati per chiunque ne faccia richiesta,
in una location a scelta tra i suggestivi luoghi della zona di Massa.
Per saperne di più sui costi e per prenotare la vostra sessione di scatti personali potete farlo attraverso i seguenti recapiti:
Email: info@yogaframes.it – Francesco: +39 340 724 3624 – Marco: +39 339 593 2149
Per ulteriori informazioni visitate il sito www.yogaframes.it
➜ PER ULTERIORI INFORMAZIONI:
email: ashtangayogamonzabrianza@gmail.com – ashtangayogamassa@gmail.com
Cel/whatsapp 3405113556 – 339582636
– 17:00 presentation meeting
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – 1.00 pm lunch at the “Città di Massa” refuge in the Natural Park of the Apuan Alps – possibility of a guided tour of the Botanical Garden of the Apuan Alps
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – rest of the day free
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – 11: 30/12: 00 theoretical / practical study by Gabriele Severini (the complete description of the topic will soon be available)
– rest of the day free
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – excursion to the splendid beach of Punta Corvo, below the town of Montemarcello, one of the most beautiful villages in Italy
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – 11: 30/12: 00 theoretical / practical study by Susanna Finocchi (the complete description of the topic will soon be available)
– rest of the day free
– from 6:00 am Mysore Style (entrance shifts to be defined based on the number of participants) – 11: 30/12: 00 conference by Susanna Finocchi and Gabriele Severini – shared brunch and greetings
The event will be held according to the anti-covid regulations of the moment and the program may be subject to improvements at the discretion of the organizers.
For excursions, the use of trekking shoes or tennis shoes with well profiled soles (not smooth) is mandatory: those who use unsuitable shoes do so under their own sole responsibility.
– Susanna Finocchi –
Susanna, originally from Rome, lived and taught yoga in Copenhagen from 2000 to 2018, and is “Authorized 1st and 2nd level” by Sri K. Pattabhi Jois and R. Sharath Jois, of the Kpjayi Institute of Mysore in India. Susanna, together with Jens Bache have founded and co-directed the yogashala “Astanga Yoga Copenhagen”, for several years they have the honor of continuing to host Sharath Jois, in July 2019, as well as in August 2017, a fantastic workshop with 450 people arrived from all over the world, in 2015, 2013, 2011, 2009 and 2006 also Guruji (Sri K. Pattabhi Jois), accompanied by Saraswathi and Sharath. Since 2003 she has traveled annually to India in Mysore to study and deepen the practice with her teacher R. Sharath Jois and Guruji, while her first trips were in 1995 and 1996. She started practicing Astanga Yoga in Rome in 1993 and since 1997 she teaches it regularly, first in Italy and then in Copenhagen, while recently she offers workshops in Italy, Germany and occasionally Holland and other European countries. She studies Sanskrit at the University of Copenhagen and when she is in Mysore, she studies chanting, Sanskrit and philosophy with Lakshimish, dr. Jayashree and prof. Nrasimhan. For her teaching she finds inspiration from Eddie Stern, Peter Sanson and prof. Ken Zysk and Erik Sand of the University of Copenhagen. Always interested in physical activity, introspection, philosophy and the use of natural medicines, Susanna finds the perfect synthesis of all these elements in the practice of Astanga Yoga.
Gabriele is officially certified by * Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute * of Mysore, India (www.kpjayi.org)
He has studied regularly since 2002 with Shri K. Pattabhi Jois and his grandson Sharath. Sharath Jois is the current director of the institute and under the his guide Gabriele completed the advance A (third series) and started the fourth series. Gabriele graduated in Motor Sciences at the faculty of Rome and began practicing Asthanga Yoga in 2000, his reference teacher in Italy became Tina Pizzimenti, after a few years she will leave her job as a swimming instructor to devote herself completely to the practice and teaching of Ashtanga. He also studied Vipassana meditation in Italy, Indian philosophy with M.A Narasimhan, Yoga sutra and chanting with Dr M.A Jayashree, Sanskrit with Laksmish, in Mysore (India)
The price includes:
– 6 Mysore Style practices,
– in-depth study on Tuesday 6 July by Gabriele Severini
– in-depth study on Thursday 8 July by Susanna Finocchi
– conference on Friday 9 July by Susanna Finocchi and Gabriele Severini
– visit to the “Città di Massa Refuge” in the Natural Park of the Apuan Alps
– excursion to the beach of Punta Corvo from the village of Montemarcello
Membership of one of the two schools is mandatory: the membership fee, including insurance, is 10 euros.
– room and board
– Optional vegetarian lunch on Sunday 4th July at the “Rifugio Città di Massa” in Pian della Fioba at the contribution of € 20 (to be paid directly at the refuge), it will still be possible to come to the refuge even if you do not wish to have lunch.
– optional visit to the Botanical Garden of the Apuan Alps in Pian della Fioba for a fee of € 5 (to be paid directly to the Botanical Garden), it will still be possible to come to Pian della Fioba even if you do not wish to visit the Botanical Garden.
– optional brunch on Friday 9 July (menu and price yet to be formalized)
– membership (fee of 10 €)
– anything not expressly specified in the participation fee
– contact your shala
1) Please confirm your participation via whatsapp at 3405113556 or via email at ashtangayogamassa@gmail.com and we will send you all the details.2) BEFORE PAYMENT, NON-MEMBERS MUST SEND A REQUEST FOR MEMBERSHIP FROM HERE: http://tiny.cc/richiesta-adesione
3) Then we will send an email with the payment details, Registration will be confirmed with the advance payment in cash or by bank transfer of the deposit of 150 Euros, refundable only if the event is canceled due to COVID.
– BY CAR: Marina di Massa can be reached from NORTH Italy along the A1 motorway (Milan-Bologna) to Fidenza (PR); immediately after, take the A15 (Autostrada della Cisa) to Santo Stefano and then merge onto the A12 (Genoa-Livorno) to the Massa exit. For those coming from the SOUTH, take the A1 Autosole to Florence, and then merge onto the Firenze Mare A11; in Viareggio take the Livorno-Genova A12 towards Genoa, and then exit at the Massa tollbooth.
– BY TRAIN: MASSA CENTRO station, is located on the Rome-Genoa line and is connected to the center of Marina di Massa by bus.
– BY PLANE: Pisa’s “Galileo Galilei” international airport is only 50 km from Marina di Massa and is easily accessible along the A12 Genoa-Livorno motorway.
WE RECOMMEND YOU TO BOOK THE ACCOMMODATION AS SOON AS POSSIBLE TO FIND THE BEST PRICES AS WE DRAW CLOSER TO JULY THE PRICES WILL TEND TO GO HIGH.
– We have created a Whatsapp group for those wishing to look for accommodation shared with others in order to save costs or for a simple spirit of socialization, you can access from here: http://tiny.cc/pernight
– TorreMarina Village – www.torremarina.it
– B&B Casa Cambini – Tel. 339 702 7843
– Hotel Caprice – www.hotelcaprice.net
– Hotel Annunziata – www.hotelannunziata.com
– Casa Versilia – www.casaversiliahotel.it
– Hotel Luciana – www.hotelluciana.net
– Hotel Taberna Frigidas – tel. 392 081 0915
– B&B Profumo di Mare – tel. 338 216 6343 – Ostello Palazzo Nizza – www.ostellopalazzonizza.it
– B&B Tre Civette sul Comò –www.bbtrecivette.com
– Various campsites in the Marina di Massa and Partaccia area – www.camping.it/it/toscana/massa-carrara
YogaFrames photographers will be present for the entire duration of the seminar in the shala, also offering the possibility of creating photo shoots upon specific requests. The photographs of the workshop will be available for viewing, download and purchase directly on the website www.yogaframes.it after the conclusion of the seminar. The modalities of access to the photographic material will be communicated during the days of the workshop. Marco and Francesco of YogaFrames will also be available to create personalized photo shoots for anyone who requests them, in a location chosen from among the suggestive places in the Massa area. To find out more about the costs and to book your personal shooting session you can do it through the following contact details:
Email: info@yogaframes.it
– Francesco: +39 340 724 3624
– Marco: +39 339 593 2149
email:
ashtangayogamonzabrianza@gmail.com – ashtangayogamassa@gmail.com
Cel / whatsapp 3405113556 – 3395826366